新しい年の幕が明けましたが、皆様にとって良い年明けになりましたでしょうか？
暦の関係上、お勤めされている大半の方々にとっては例年より若干少なめの年末年始の休暇をお過ごしになられたことと思われます。
さて、今回の私の年末年始はいつもと違った過ごし方をしておりました。この時期はついつい食べ過ぎてしまい、毎年体重増加とともに年明けを迎えていたのですが、今年はいつもと違い体重が減少してしました。その理由としましては、年末に体調を崩し、二晩ほど寝込んでしまったことがその原因であると思われます。また、これにより年末のカウントダウンは布団の中で過ごすこととなってしまいました。
今では体調の方はすっかり良くなりましたが、今考えるとあの体調不良は恐らく年末の食べ過ぎによる消化不良が原因の様な気がします。毎年、食べ過ぎで体重増加をしているのに、今年は食べ過ぎが原因で体調を崩し体重が減少するとは…、何とも複雑な気持ちです。。。
私の年末年始はこの様な状況ではあったものの、ここ数年考えたことがなかった「抱負」を、床に伏せながらではありましたが今年は考えることができ、以下の2点を設定致しました。
平ヶ岳と言ったら「玉子石」と答えが返ってくる人は、登山を趣味にしている可能性が高い。玉子石は石の台座に乗った自然が作り出したまさに芸術である。平ヶ岳の九合目（標高2,000ｍ）付近にこの玉子石はその向こう側に点在する池塘群を守るかのようにどっしりと腰を下ろしている。高さは台座を含めて2ｍ30cm～2ｍ50cｍであり、そう簡単には台座から転げ落ちることはないと勝手に想像している。あと少なくとも10年は人の手を加えることなく風化に耐えてほしいものである。平ヶ岳（標高2,141ｍ）は日本百名山の一つで、登山家としても知られる皇太子殿下も、昭和61年10月にこの玉子石をご覧になるために登られている。ただし、鷹巣からではなく、中ノ岐林道コースから登り鷹巣へ下山している。中ノ岐林道コースを別名、皇太子コースといい、3時間程度で山頂に到達することが出来る。現在この登山道を利用するためには、登山道に通じる林道の入口ゲートの施錠を管理している銀山平の民宿に宿泊しなければならない。
①檜枝岐村・民宿泊まり7：30出発
②鷹巣駐車場 8：10着
③平ヶ岳登山口 8：30着
④下台倉山 11：00着
⑤台倉山 13：00着
⑥台倉清水 13：20着
⑦白沢清水 14：30着
⑧池ノ岳 15：35着
⑨テント場 15：45着
早いものでもう10月。朝晩はすっかり涼しくなってきました。服装のクールビズも終わり、夏の終わりの切なさを感じる今日このごろ。先日3日は中秋の名月、暦の上ではもう立派な秋ですもんね。
ところで秋といえば・・・芸術だ、読書だ、ファッションだ、食欲だ、運動だ、と色々な冠言葉がありますが、ほっとくと、食欲の秋に行ってしまうものですが皆様はいかがでしょうか？
今回は”運動の秋”にちなんでのご紹介です。健康診断のたびに、運動をしなさいと指導され続け数年、昨年の検査結果から、ようやく重い腰を上げ運動することを決心しました。
若い時は運動漬けの日々を過ごしていましたが、その反動なのか？歳を重ねていくうちにさっぱり運動をしなくなってしまった今の自分。最初は何をやろうかいろいろ考えましたが、ランニング・トレッキングなどハードなものでは続かないだろうし、ましてやジム通いでお金をかけることにも抵抗がありました。そこであまりお金もかからず比較的楽そうだなと思い選んだのが『ウォーキング』です。
ウォーキングとは説明するまでもないかもしれませんが、歩くことを主体とした健康法です。手軽に行えることから、年齢を問わず広がってきています。ウォーキングの特徴は、体内に酸素を取り入れながら運動する有酸素運動です。
尾瀬ヶ原では、毎年5月中旬から6月中旬までは水芭蕉が湿原を覆う。次に7月中旬から8月上旬まではニッコウキスゲ、9月上旬から9月中旬ではサワギキョウという紫が鮮やかな花が見頃を迎える。四季折々の尾瀬を堪能することで、尾瀬への愛着がより深まるような気がしてならない。今回は、7月下旬にテニス仲間5人で尾瀬ヶ原に足を踏み入れた。今年はニッコウキスゲの開花が早かったのか、7月下旬で満開の状態だった。この時期はニッコウキスゲを目当てに全国から尾瀬愛好家が尾瀬ヶ原になだれ込む。確かに湿原一面に咲き誇るニッコウキスゲを目の当たりにすると、木道を埋める人の列も納得できる。
①新潟 4：30出発
②沼田インター 7：00着
③戸倉駐車場 8：00着(マイカー規制のため貸切タクシーで鳩待峠へ)
④鳩待峠 9：00着
⑤山ノ鼻 10：00着
⑥牛首分岐 10：40着
⑦竜宮十字路 10：55着
⑧下田代十字路 11：35着
⑨東電小屋分岐 12：25着
⑩ヨシッポリ田代 12：50着
⑪ヨッピ橋 13：15着
⑫拠水林 13：35着
⑬牛首分岐 14：15着
⑭山ノ鼻 15：15着
⑮鳩待峠 16：15着(貸切タクシーで戸倉へ)
⑯戸倉駐車場 17：15着
⑰道の駅 白沢の湯 18：55着(入浴・食事で1時間程度休憩)
⑱沼田インター 19：15着
⑲新潟 21：30着
晴れた日の夕暮れ時、会社帰りに新潟西バイパスの車中から見える西蒲三山といわれる国上山、弥彦山、角田山の山系の眺めは素晴らしい。見慣れていることもあって意識もしなかったが、角田山及び弥彦山周辺に15～20コースという多くのトレッキングコースが存在することを初めて知った。なお、弥彦山塊といった場合は、国上山(312.8m)、弥彦山(634m)、多宝山(633.8m)を示し、その東北部に位置する角田山塊と連なっている。このたび紹介するトレッキングコースは、その弥彦山塊の間に設置されているコースで、昭和50年に開催された三重国体の山岳競技新潟県予選コースの一区間である。このコースは国上山～弥彦山～多宝山～天神山を縦走するルートで、起伏も激しく弥彦山塊で最も長いコースである。距離：約14km、標高差：約624ｍ、標準時間：6時間30分のコースとなっている。実際に歩いてみたが、今までに歩いたことのない1日の歩行距離となった。感覚的には、標高500～600m前後の山は登山というよりは、トレッキングであるという認識が強い。今回のトレッキングの全工程は次のようになった。
私たちの会社では昨年より野球チームを結成し、活動しています。
これが我がチームのユニフォーム。
なぜ胸のロゴが「Wenet」ではないのかと申しますと、ウイネットは「エデュースグループ」の一員だからです。
エデュースグループは、高等教育機関を対象に授業用に特化したテキスト・教材を提供する専門教材出版事業（＝弊社）、ビジネス能力・スキルレベルを明確に指標化、測定し認定する資格検定事業（＝株式会社サーティファイ）およびその両社の事業活動を管理、支援する事業（＝株式会社エデュースホールディングス）の３社によって構成されています。
5月も下旬になり、こちら新潟も日に日に暑さを感じるようになりました。
今回は私の地元である新潟市西蒲区(旧 巻町)のシンボルとも言える「角田山」を紹介したいと思います。
標高は481.7ｍです。
標高が低いので比較的容易にハイキング感覚で登れることから、子供から年配の方まで幅広く親しまれています。
ファミリーで登山される方も多くいます。
春になると雪解けとともに、雪割草やカタクリ草などが咲き、時期になると山菜も採れます。
片道60分～90分程度で登れるので、私自身思い立った時にフラッと登りに行くくらい気軽に登れる山です。
さっそく、今年の初角田山登山に先日行って参りました。
日ごろより仕事柄、自然に触れる機会がめっきり少なくなった。そこで、一時中高年の方々を中心にブームとなったトレッキングを始めることにした。突然思い立ったのではなく、数年前からの構想であったのだが自分の中で暖めていた目標の一つでもある。歳を取ってからも、ある程度自分のペースで楽しめる趣味を模索していた。大自然に触れると、いかに日常的なストレスから開放されるかが実感できる。
この5月の連休中にテニス仲間をなかば強引に引き連れて尾瀬に足を踏み入れた。新潟を朝5時に発ち、群馬県の沼田インターを経由し、大清水に朝8時に到着した。 5月初旬では、標高1,187mと比較的低い赤褐色の大清水湿原において水芭蕉の群生を見ることができる。尾瀬ヶ原の大湿原の本格的な水芭蕉シーズンは5月下旬から6月中旬が見ごろとなる。水芭蕉はちょうど手のひら程度の大きさのときが一番きれいで見頃である。
４年に１度の祭典、オリンピック開催年の夏がもうすぐ終わります。連日、北京での日本選手の健闘ぶりがテレビで放映されており、たくさんの感動をいただきました。一方で私自身はそのオリンピックの裏で非常に地味な戦いをしておりました・・・・。
今年に入ってから、色んな人に会う度に「いやー、太ったね。」 「随分顔つきが変わったね。」と言われるようになり、私自身、多少は太ったかなとは思っていたものの特に気にしてはいなかったのです。ところが、7月になり「俺、ちょっと痩せたゼ!」と思っていた時に、以前「太ったね」と言われた人に会い、そこで言われた一言が・・・「また、一段と太ったね。」でした・・・・・。
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