フィトンチッド

最近、私は森林浴にはまっています。

森林浴のシーズンといえば春と夏を連想される方が多いようですが、紅葉が見頃になってきております現在の秋でも森林浴は可能とのことです。

私の森林浴方法ですが、自宅から車でおよそ1時間走らせたところに山があるため、そちらで済ませています。私の住んでいるところが田舎ということもありますが、そんなところでも都会の騒音から離れることができ、木がうっそうと生い茂っているため、十分な森林浴をすることが可能です。また、その森林の中で目をつぶってみると普段の生活では感じることのできない、何とも例えようがない「別世界」が瞼の中に広がってきます。

さて、皆さんは森林の中に入った時、木の独特な臭いを感じたことはございませんでしょうか？

恐らく、大半の方が感じたことのあるその独特な臭いこそが、森林浴の醍醐味である「フィトンチッド」という森林から発散されているリラックス効果のある成分なのです。しかもこの成分、心を落ち着かせリラックスをさせるだけではなく、最近の研究ではガン細胞を防ぐNK(ナチュラルキラー)細胞が増えるという結果が出てきており、単に体に良いといわれてきた森林浴が科学的にも実証されてきたようです。

山の色が赤々としてきた今日この頃ですが、皆さんもこの秋に紅葉見物と森林浴をして心も体もリフレッシュされてみてはいかがでしょうか？

追伸：山中を歩く際は、くれぐれも熊対策をお忘れなく！

（営業推進部　T.I）